5月 オンライン・和yogaスケジュール
新型コロナウィルス感染拡大により
全国緊急事態宣言が発表されてから
全ての『和yoga』を休講としておりました。
じっくりと 自分の中で
時間をかけて考えた結果
オンラインでの和yogaを始めることと致しました🙌
４月下旬より
オンラインヨガクラスを開催し
まずは体験を通して
受けてくださる皆様に
自粛生活の中で
できることを見つけてもらうこと。
新しい可能性を見出してもらうこと。
そんなことを意識して
お伝えしてきました。
オンラインでの和yogaを通し
参加していただいた皆さんからの感想や
私自身も 大きな発見があり
全国各地の生徒さんたちと繋がれる喜び
この約２週間を通して
yogaの楽しさを改めて感じてます。
GWを終え
また 慌ただしい日々は繰り返されてますが
気持ちを新たに
この環境の中で
みなさんと
穏やかで 心地良い時間を
共有できたら嬉しいです🙏
＊和yoga オンラインスケジュール＊
ハタヨーガ・朝のリフレッシュクラス
マントラ（お祈り）、リラクゼーション、呼吸法、首・肩甲骨のほぐし、骨盤のほぐし、ハタヨーガをベースにしたアーサナを通して全身を均等にほぐしていきます。朝の新鮮な空気を感じながら、１日の始まりをスッキリと爽快にしていく効果を高めます。
・日曜日
５月１０日、２４日、３１日
時間 ９：００〜１０：１０
ハタヨーガ・夜のリラックスクラス
マントラ（お祈り）、リラクゼーション、呼吸法、首・肩甲骨のほぐし、骨盤のほぐし、ハタヨーガをベースにしたアーサナを通して全身を均等にほぐしていきます。満月・新月の月の満ち欠けも意識しながら、ときにキャンドルを用いて集中力を高め、質の良いリラックス効果を深めていきます。
・金曜日
５月１５日、２２日、２９日
時間 １９：３０〜２０：４０
＜参加方法＞
①ご希望のクラスをLINE・LINE@・SNSメッセージorDM・ショートメールにて予約。
（予約と一緒に、お支払い方法を教えてください）
②レッスン前にID・パスワードをお伝えします。
予約締め切り：ヨガクラス開始30分前まで
＜参加の準備＞
オンラインクラスはZoomを使って行います。
①携帯電話またはPCに無料アプリZoomをダウンロードしてください。
（アカウントを取得する必要はありません）
②yogaができる環境でZoomを開き、ミーティングID・パスワードを入力してお待ちください。
Zoomダウンロード
https://zoom.us/support/download
③オンラインでも、みなさんのポーズを確認することができます。
指導させていただける方は、ビデオをONにしてご参加ください。
④横長のカメラ画面に対して、ヨガマットを横置きにしカメラで全身が映るように設置してください。
⑤お部屋やプライベート空間を映したくない方は、背景を変えるシステムがZoomに含まれています。または、ビデオをOFFにしてご参加ください。
⑥マイク（ミュート）はONにして開き、クラスが始まりましたらこちらで全員のマイクをOFFにします。
⑦ヨガクラス開始15分前より入室（Zoomに）可能です。初めての方は、お早めにご用意していただけるとスムーズです。
＜料金＞
１回 １０００円 （ ５月１０日以降で初回体験：無料 ）
＊お支払い方法：PayPay、お振込、通常のクラス再開時にまとめて支払い
DOT YOGA回数券利用の方
オンラインクラス受講２回 １スタンプ
＊オンラインが繋がってから、回数券の提示を画面越しにお願いします。ご自分で日付の記入をしていただきます。
＜お支払いについて＞
◎PayPay
アプリを起動し、『送る』ボタンから
携帯電話番号 08019032870 を入力してお支払いください。
◎振込先
ご希望の方には、振込先をお伝えします。
毎回のお振込になると手数料が発生する場合があるため、月単位でオンラインヨガクラス参加日数を合算した合計金額を、月末にお支払いでお願い致します（こちらでもチェックしておきます）。
◎スタジオ再開時にまとめて
現時点では、DOT YOGAスタジオ・湯郷交流センターでの通常のヨガクラスの再開は予定できない状況ですが、オンラインクラスのご参加のたびに、チェックし記録として残しておりますので、お会いした際にまとめてのお支払いをお願い致します。
和yoga＊お問い合わせ
０８０−１９０３−２８７０
和yoga: LINE@
