7月 和yogaスケジュールと産休のお知らせ🐣
こんにちは🌞☔️
7月に入り
蒸し蒸しと暑い日が続いてますね。
雨降り前は なんとな〜く気だるい感じ。
気分もモヤっとすることもあるかもしれません。
そんな時は、朝起きたら
サクっとシャワーを浴びてみたり
朝ごはんの前に ゆっくりと呼吸法・ストレッチしたり
花の水替えをしたり
気持ちいい ゆたりとした音楽を流したりすると
不思議と、気持ちがスーッと楽になったりします♫
私は今日で妊娠36週に入り 臨月を迎えました。
時々、お腹の張りがあったりはしましたが
大きなマタニティトラブルはなく
どこか大きな痛みを抱えることもなく
仕事も最後までしっかりやり遂げて
そして、今だに毎日
自分のためにyogaができること
夫もサポートもあり
家族が健康で過ごせる毎日
そして、お腹の中の愛おしい命も
すくすくと元気に成長してくれている奇跡の連続
時に大きな問題は降り注がれても
どこか冷静に受け止められる自分が居るのは
今の自分をちゃんと知るために
私は 私を大切にして過ごすことを
意識できているからだと思います。
それは、日々yoga・Ayurveda・マヤ暦などを通して
学びや気付きを得ることができているから。
本当に感謝しかありません。
∞ありがとう∞
今朝、すごく心に響く言葉を目にしました。
『やさしい人にはならない。冷たい人にもならない。』
「本当にやさしい人」になるのは難しいけれど、
「やさしい人」だと言われるのは簡単です。
真実から目を背けても、
相手に快いことだけ言い、
どんな結果を招こうと、
その場しのぎでやさしくするなら誰でもできます。
しかし、
やさしい関係性で育つものなど何もないと思います。
意地悪くしろ、冷たくしてもいい
という話ではありません。
責任を果たし、
何かを成し遂げるためには、
やさしさでごまかさない「強さ」も必要だということです。
やさしさだけじゃない
しっかりと自分の軸の強さを持つ
母になりたい
夫婦になりたい
そう想った1日でした。
7月９日（金）
産休前の
最後のyogaクラスでお待ちしております☺︎
＊和yoga スケジュール＊
・毎週金曜日
７月２日→ やさしいyoga 終了
時間：１９：００〜２０：１５（７５分）
７月９日→ アロマキャンドルyoga
時間：１９：0０〜２0：3０（９０分）
＊やさしいヨーガ＊
穏やかな呼吸をより深め、基本的なアーサナを取り入れながら、肩甲骨や骨盤まわりを中心に
じっくりとほぐしていきます。健康な日々への第一歩！初心者の方でも安心して受けられるクラスです。
＊アロマキャンドルヨーガ＊
マントラ（お祈り）、リラクゼーション、呼吸法、首・肩甲骨のほぐし、骨盤のほぐし、ハタヨーガをベースにしたアーサナを通して全身を均等にほぐしていきます。満月・新月の月の満ち欠けも意識し、キャンドルを用いて集中力を高め、質の良いリラックス効果を深めていきます。キャンドルの灯りと、最後にアロマオイルを用いてリラックス・自己への意識を深めて行きます
場所：DOT YOGAスタジオ
ホームページ: http://www.team-samourai.com/index.html
Facebook: https://www.facebook.com/dotyoga/
料金：１レッスン １７００円（湯郷かつらぎの湯・温泉♨️付）
＊定期的なクラス・他の先生のクラスを受けたい方はチケット制あり
＊持ち物：ヨガマット（無い方は、貸し出し用あり）、タオル、お水
＊寒さが気になる方は、ブランケット等の掛け物をご持参ください
＊時間通りにスタートします。１０分前くらいにはお越しください
＊定員に限りがありますので、事前に予約をお願いします
＊キャンセルの場合はお早めにご連絡ください
和yoga＊お問い合わせ
０８０−１９０３−２８７０
和yoga: LINE@
