こんにちは☔️ 7月に入り 蒸し蒸しと暑い日が続いてますね。 雨降り前は なんとな〜く気だるい感じ。 気分もモヤっとすることもあるかもしれません。 そんな時は、朝起きたら サクっとシャワーを浴びてみたり 朝ごはんの前に ゆっくりと呼吸法・ストレッチし…
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