秋の朝yoga・開催のお知らせ
こんばんは。
まだまだ暑い日は続きますが
ふっと気がつくと
朝・夕がすこし涼しく感じて
秋の風や匂いが 気持ちいいですね。
台風の影響で
気圧も大きく変化し
気怠さや頭痛 気持ちの落ち込み
体にもダイレクトに影響を受けている人も多いように感じます。
ほんの少しの時間
目を閉じて ゆっくり深呼吸をして
自分のココロやカラダを
労ってあげてくださいね。
＊和yoga＊
津山初開催のお知らせ
今年オープンした、アーユルヴェーダ・セラピスト圓さんの
『ヨガスタジオ・SANTOSHA』にて
和yogaの開催が決まりました。
日曜日の朝
秋の風を感じながら
皆様とYOGAの空間を共有できることを
楽しみにしています。
∞朝のリフレッシュアロマYOGA∞
ハタヨーガを中心に、リラクゼーション・呼吸法・アーサナ・骨盤ほぐし・肩甲骨ほぐし・最後は、オリジナルアロマの香りでシャヴァーサナの時間を過ごしていきます。
朝のエネルギーを全身に流し、1日の始まりを爽快にスッキリと過ごすのをお手伝いしていきます。
日時：9月29日（日）
時間：9：30〜11：00
場所：ヨガスタジオ・SANTOSHA
＊駐車場：城東地区観光駐車場（徒歩約5分くらいのところにあります）
料金：1500円
定員：10名
持ち物：ヨガマット・お水・タオル
問い合わせ：08019032870
『いま 心を何に使っていますか？』
最近 そんな言葉を目にしました。
自分の心は何に使っているのか。
どこに向かっているのか。
わたしの心は喜んでいるのか。
そんな問いかけをしながら
昨日から旦那さんは日本アルプスへ。
なので・・・
実家で ゴロゴロゆっくり過ごしている私。
最高に しあわせ！！笑
